こんにちは
新人看護師さんの
オンラインサポートをしているあいかです。
連続でインシデントを起こして、
「私って・・・
看護師向いてないかも…」
と
落ち込んでしまっている、
新人看護師さん。
これ以上苦しまない
でください。
大丈夫です！！！
失敗を次につなげる
インシデントとの
正しい向き合い方
があります。
多少の落ち込みなら
反省もありよいかと思いますが、
落ち込みすぎると
更にインシデントや、
他のミスが増えて
まさに悪循環
です。
これだけは
避けたい現実ですよね。
それでは、
落ち込みすぎず、
インシデントと向き合う
その方法は・・・
ズバリ！！！
ここをタップ →→→
今の気持ちを
事実と感情にわけて
内容を整理する。
これが
効果抜群です！！！
やり方としては、
この様に
頭の中にあるモヤモヤを
表にわけて書きだす方法です。
ここで
注意が必要なのが・・・
事実と感情が入り混じること。
・先輩に怒られた
・できなかった自分を責めた 等
人は感情に
注目してしまうと
混乱が起きやすく
なります。
なので、
かならず
インシデントを振りかえる際は、
１，事実に目を向けて
２，何が原因で結果が起きたのか
と、事実に着目して
分析し振り返ることが大切です。
それでは、早速
今日あなたが
落ち込む原因になってしまった
インシデントを
事実と感情に分けて
書き出してみましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
